Leg Love

Wie wil er nou geen mooie afgetrainde benen? Deze oefening is heel gemakkelijk om even tussendoor te doen naast je normale trainingen in de sportschool, op het voetbalveld of bijvoorbeeld na het hardlopen. En hierdoor leg je net even die extra aandacht op je benen en is alvast een goede start voor die killer legs!  Neem deze oefening dan ook gerust op in je dagelijkse routine. Wanneer het te gemakkelijk is, breid het dan gerust tot uit naar 2 minuten per oefening.