Wat voor schoenen draag je tijdens de bootcamp?

Eén woord: Hardloopschoenen. Waarom? Er zijn eigenlijk geen sportschoenen die specifiek voor bootcamp gemaakt worden. Maar ja, wat voor schoenen draag je dan? Wanneer je lekker gaat jumpen, squaten of als je bijvoorbeeld als een super charmante kikker naar de overkant moet hupsen,  dan maak je veel sprongbewegingen waarbij je veel druk uitoefent op je benen en voeten. In principe is deze druk, die op je voeten en benen uitgeoefend wordt, ook te vinden bij het hardlopen. Vaak wordt bij het testen van hardloopschoenen dan ook dezelfde sprongen gebruikt om zo goed te kijken of de schoen de druk goed opvangt. Het is dan ook zeker van belang dat je bootcampschoenen hebt van goede kwaliteit, zodat je de kans op blessures sterk verminderd.

Oké, er is nog een woord: trail-runningschoenen. Tijdens bootcamp trainingen loop je regelmatig over gras en zandweggetjes en trailrunningschoenen zijn daar speciaal voor ontwikkeld. De zolen hebben een grof profiel waardoor je meer grip hebt. Hardloopschoenen hebben een meer glad profiel, waardoor ze geschikt zijn voor verharde paden. Omdat bootcamp vaak een combi is van trainen op een harde en zachte ondergrond, vind ik persoonlijk de hardloopschoenen de beste optie aangezien je de oefeningen op een zachte ondergrond prima kan uitvoeren. Maar zeker ook omdat hardloopschoenen als bootcampschoenen écht een stuk leuker zijn.